Programme

1. Mise en perspective du départ à la retraite

• La cessation de l’activité professionnelle : échanges en groupe sur les vécus des participants à propos de la retraite et de la place du retraité dans la société.
• Risques et chances du passage à la retraite.
• La retraite : moment critique sur les plans psychologique et social.

2. L’âge de la retraite et ses enjeux

• Processus total de reconversion, recherche d’un nouvel équilibre.
• Capacité de changement, possibilités d’adaptation en jeu.
• Nouveau rapport au temps et recherche du rythme propre.
• Renouvellement de la vie familiale, amicale, sociale.

3. Développer un nouveau regard sur la retraite

• Les trois temps d’une vie : formation, maturité, retraite.
• Les trois clés pour aborder de façon constructive l’âge de la retraite :
  - ouverture sur un plan social
  - ouverture au plan du couple et de la famille,
  - ouverture personnelle.

4. Faire évoluer son rapport à la société et à l’environnement

• Nouvel environnement, nouvelles relations.
• Découvrir les multiples aspects de la vie associative.
• Elargir le cercle de ses relations sociales.
• Intensifier les relations amicales.

5. Expérimenter des activités nouvelles

• Réflexions sur les expériences passées et les acquis.
• Questionnement sur sa créativité, sur les potentiels à réaliser.
• Nouvelles idées d’activités, loisirs, bénévolat.

6. Bâtir son projet personnel pour un “temps retrouvé”

• Repérage des besoins, des priorités de chaque participant en se fondant sur les ressources, les motivations et les valeurs de chacun.
• Traduire ses priorités en projets à réaliser.
• Mise en regard avec les associations existantes.
• Dynamique de projet : réflexion personnelle et démarche.

7. Vivre avec ses proches

• Vivre en couple.
• Vivre en famille.
• Vivre seul(e).
• Réflexions en groupe /discussion.

8. Trouver un équilibre entre vie familiale, vie sociale et vie personnelle

• Savoir exprimer ses besoins et écouter, respecter ceux de son conjoint.
• Trouver la bonne distance.
• Cultiver l’échange en famille.

Objectifs

- Réfléchir aux enjeux de la retraite
- Bien vivre la fin de sa vie professionnelle et préparer sa retraite
- Faire le point sur son expérience, sa créativité et ses valeur
- Poser les jalons et initier des pistes pour élaborer ou concrétiser des projets qui apporteront un sentiment d’accomplissement et de bien-être (rester acteur)
- Trouver un équilibre entre activité extérieure, vie familiale et vie personnelle

Diplôme préparé

Attestation de stage